1. Brustkorb und Nacken
Die erste Sitzung dient dem Aufbau einer Vertrauensbasis zwischen KlientIn und Therapeutin. Ziel ist es die Atmung zu befreien, und das Zusammenspiel innerer Prozesse mit der Atmung verstehen zu lernen. 

2. Grundlegende Beckenarbeit
Dies ist die erste von fünf Sitzungen, deren Ziel die Organisation des Beckens ist. Wahrnehmung und Beweglichkeit unseres Beckens sollen erhöht werden.

3. Füße und Beinvorderseite
Die Füße sind die Basis auf der wir in der Welt stehen. Erst eine stabile, flexible Basis (geerdet sein) ermöglicht es uns Veränderungen auch im Oberkörper zuzulassen.

4. Vertiefte Beckenarbeit und seitliche Mittellinie
Intensivierung und Erweiterung der 2. Sitzung.

5. Beininnenseite und Beckenboden
An der Beininnenseite wird vom Fuß bis zur Hüfte gearbeitet. Der Schwerpunkt dieser Sitzung ist der Beckenboden.

6. Bauch und Lendenwirbelbereich
Diese Sitzung steht im engem Zusammenhang mit der vorherigen. Muskeln-und Gewebeverbindungen zwischen Becken und Lendenwirbelsäule sollen organisiert werden.

7. Rückseite der Beine
Die Muskelstrukturen, die wir zur Fortbewegung benötigen, werden angesprochen. Es wird von der Wade bis zum Gesäß gearbeitet.

8. Rücken
Fokus dieser Sitzung sind die tiefen Rückenmuskeln, die den Halt für einen aufrechten Stand geben.

9.Tiefe Arbeit an Nacken und Gesicht
Durch die Arbeit an Nacken, Kiefer, Mund und Gesicht werden tiefe Themen des Selbstausdrucks und des Aufnehmens von Nahrung, (auch im emotionalen und geistigen Sinne) angesprochen. 

10.-12. Sitzung
Die drei letzten Sitzungen dienen der Verbindung und Integration aller Strukturen in Bezug zu unserem Zentrum.